Roken, zonlicht en ouder worden

Naarmate we ouder worden neemt het risico op cataract en leeftijd gebonden macula degeneratie (LMD) toe. Het lijkt er op dat oxidatieve schade aan de lens, het netvlies en de macula veroorzaakt door de UV straling in het zonlicht een belangrijke rol speelt. Mensen met blauwe of grijze ogen zijn hiervoor veel gevoeliger dan mensen met bruine ogen en het dragen van een zonnebril is zeker voor de eerste groep aan te raden. Anti-oxidanten uit groenten en fruit lijken bescherming te bieden en inname van Omega-3 vetzuren lijkt ook te helpen. LMD (AMD) patiënten hebben baat bij het innemen van extra Omega-3, vitamine E, C, Beta-caroteen, Luteïne, Zeaxanthine en Zink.

Bestel Hier